为切实加强和推进育德与育心相结合的学校心理健康教育工作『work』，落实“2019年度『attitudes』上海学校心理健康教育活动月”的通知『tōng zhī』要求，wwwjs9900com中学积极开展了一系列以学生『students』为主体，聚焦健康心态，鼓励学生进行积极的自我探索，展示新时代学生理性平和、积极向上的精神风貌和心理健康教育工作创造性的活动。

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• 普及心理健康知识，营造心理健康氛围

       通过校班会课、黑板报、电子小报、心理健康宣传册、最美笑脸征集等方式，进行心理健康知识的宣传与普及。学生通过手抄报等形式主动了解心理知识，在同学间、在校园里营造了一种健康、和谐的心理氛围，更多的同学加入到关心自身心理健康的行列。

       在6月10日的升旗仪式上，学校心理老师『teacher』做了以《缓解压力，轻装前行》为主题的国旗下讲话，引导学生认识『rèn shi』到面对重大考试，绝大部分同学都会感『gǎn』到压力；同学们可以『can』通过一系列的方法来缓解自身的紧张焦虑，调整自身心态，确立合理目标，用最好的状态迎接将到来的期末考试和中考。

• 提供教师心理支持『support』，助力师生关系和谐

1、校班主任团体心理辅导

       开学初，我校申请区心理中心『center』的班主任团体心理辅导《疏导压力，快乐工作》，在活动中班主任们通过使用专业测压分析设备，在区心理中心『center』老师『teacher』的悉心指导下，了解自身以及同伴的焦虑程度『attitudes』、内心压力等指数。在冥想环节，学习如何『how』调节身心俱疲的心理状态，学会有意识地自我调节，缓解压力，悦纳自我。【图片6】

教师活动感『gǎn』悟：

①作为老师，我们关注最多的是学生的心理健康，不自觉自己『his』也需要心理疏导，只有我们的心理是健康的，我们才能更有效地引导教育学生。这一次普陀区心理健康中心为我们提供了了解自己『his』心理健康情况以及让积累下来的压力得以缓解的机会『offer』和条件，让我们这颗看似强大实则千疮百孔的心深感温暖。我们感受到老师的心理健康问题『wèn tí』也渐渐引起了大家的重视，我们尤其要关注自己的心理健康，这次培训，让我们学到了如何『how』在一定程度上缓解压力，更好地投入工作和生活。还希望『hope』有更多的机会『offer』去体验！——预备4班班主任 冯康净

②三月二十九日下午，我们学校的各个班主任一起『yī qǐ』前往区教育学院心理活动中心参加了“疏导压力，快乐工作”的团体心理辅导，在戴上特定的仪器后，我们在专业人员的指导下，进行了包括『bāo kuò』冥想、赛艇游戏等三个环节的活动，看着彩色的柱状图忽高忽低，忽红忽绿，我们的心情也忽上忽下，经过专业人员的分析，我们明白了自己的压力状况和调节能力，也让我们在今后的工作中能更有效地调节自己，是一次十分有意义『yì yì』的活动。   ——初一5班班主任 陈梦炜

③周五下午的区心理活动中心的班主任活动，是对自我情绪认知和减压的活动，通过头戴式和身心式的仪器，我们了解了一些平时我们感觉『gǎn jué』压力和放松时身体的一些数据，也了解了放松和紧张是由不同的神经系统控制的，当你放松身体时也可以『can』让紧张的情绪得到缓解。每个人放松的方式不同的，我们平时工作的时候『When』很容易处在急凑紧张的状态，能有喜欢『xǐ huan』的活动调节一下身体的状态也很重要『zhòng yào』，工作重在松弛有度，这次活动的体验很好，希望『hope』以后能有更多类似活动。——初二4班班主任 魏玉萍

2、班主任心理微讲座

4月8日，在班主任培训会议『meeting』中，心理老师开展了以《面对焦虑型家长，班主任该怎么做》为主题的微讲座，从家长焦虑的原因，如何识别家长的焦虑，以及面对焦虑的家长，班主任可以从哪些方面开展工作三个方面展开，引导班主任及时关注学生的反常表现『performance』或警示信号，和家长及时沟通，家校共育，为孩子们撑起一片晴空。

• 体验多样心理月活动，树立正确心理健康理念

1. 参观体验心理室
建照楼地板面积较去年大幅增加表示开发商对于未来房市需求有信心；使照楼地板面积较2017年增加表示开发商已能逐步坦然面对新完工余屋去化之价量冲击压力；2018年买卖移转栋数预估约在27
南山还提出2点澄清强调，一、南山人寿目前架设供业务员使用的境界系统为德商SAP，并非使用台湾微软公司的伺服器软体，因此业务员连线到公司业务员系统，与台湾微软公司伺服器软体无关，业务员不受台湾微软公司之主张影响

随着地震、?U风等天灾频传，更多人买房时开始重视建筑结构，李志宏说明：
js9900com目前大康桥计画周边新推案房价约25万元左右，跟大里二期2-3字头房价、兴大商圈25至28万元相较，房价仍相对合宜，包括由、允将、佳晟包办5块地，目前佳晟推出
js9900com最后则为071型综合登陆舰（071 LPD），2000年代中期，中国海军计画通过购买两栖类舰艇，以从根本上增加其两栖的攻击能力
反之，若在一般情形下，有此同一条件存在，而依客观审查认为不必皆发生此结果者，则该条件与结果不相当，不过为偶然事实而已，其行为与结果间即无相当因果关?S（可参照最高法院76年台上字第192号刑事判例）

       在2月20日至3月1日期间，学校心理老师易放组织学生分批到心理辅导室参观、体验，引导学生树立正确的心理健康观念，简短的介绍让大家对心理咨询、心理健康教育有了新的认识『rèn shi』。

1. 开展兰馨心理社团活动

       校班会课上，兰馨心理社团的核心成员开展《阳光心理，你我同行》主题活动，同学们通过多种方式普及和传播心理健康知识，了解心理健康的十大标准，正确认识心理健康问题『wèn tí』、出现『chū xiàn』心理危机的预警『yù jǐng』信号以及缓解压力的心理学小妙招；考前心理辅导课上，通过视频、ppt等方式，同学们对考试压力的来源、影响以及如何更好地与压力相处有了更深入的了解。

1. 心理月主题活动：心晴故事演讲比赛『bǐ sài』

       围绕自我成长和家庭『jiā tíng』成长经历，聚焦抗逆成长，阳光健康心态，突破自我，同学们勇敢地站上演讲的舞台，讲述心灵成长的感悟、体会，用自己的“心‘晴’故事”，展现心理健康能量。通过紧张、激烈的初赛，预备初一11个班级，共选出13名优秀演讲者。在5月17日的校班会课上，这13名选手以饱满的精神，良好的素质，满腔的激情为我们带来一场空前的演讲巅峰对决，在5月20日的升旗仪式活动中，获奖的集体和个人受到了表彰。【图片11-12，图片16】

4、开展“心理影院”活动，组织观看心理电影『diàn yǐng』

       开展“心理影院”活动，组织预备、初一学生观看《怦然心动》和《当幸福来敲门》等经典心理电影『diàn yǐng』。此次观影活动颇受欢迎，承载着同学们对心理电影的喜爱『love』和各种心理状态的好奇。观影过程中，从同学们的目光中，可以看到感动、感恩、青春和美好。观影过后的采访中得知同学们对电影中的经典台词也是细细品读、回味不断，也加深了他们对内心世界『world』的思考与感悟。

• 举办家长学校讲座，家校合育共促成长

       在家长学校专题讲座《解密青春期养育》，专家老师就“常见『cháng jiàn』的青春期亲子冲突『conflict』及原因、如何与青春期孩子进行有效沟通等问题与参会的家长们进行分享，讨论『tǎo lùn』，通过角色扮演、活动体验等方式，家长更好地了解了青春期孩子的特点，也掌握了更多和青春期孩子有效沟通的方式方法，有助于家长更好地、更有效地和孩子沟通，营造温暖和谐的家庭『jiā tíng』氛围，通过家班共育，助力孩子的身心健康发展。

       在心理月活动中，同学们在活动中体验，在体验中感受，在感受中成长，相信『xiāng xìn』只要积极、努力、上进、创新，让阳光洒进我们心底，我们将会在这成长舞台上大放异彩！

                                                         撰稿：易放

                                                         审稿：黄方芳、黄燕

                                                           wwwjs9900com中学心理辅导室

                                                       2019年6月